女人怎样预防卵巢早衰？卵巢是女人最重要的身体器官，女人的健康都要以卵巢健康为前提，卵巢早衰是卵巢提前进入衰老的状态，那么，女人怎样预防卵巢早衰呢？请看下文的详细介绍。
 
    【预防卵巢早衰方法】
 
    1、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，并可调节免疫功能。
 
    2、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
 
    3、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
 
    4、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
 
    榆林博爱医院妇科专家提醒：卵巢早衰对女人身体危害相当大，因此一定要重视治疗，特别是没有生孩子的女性朋友，更要重视治疗。
 
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