对于女性而言月经是一种正常生理现象，一把正常女性青春期会有月经出现，饮食、生活习惯、药物等不当会导致出现月经周期出现异常，常见的月经周期出现异常就是月经推迟，那么月经推迟如何催经好?学会4招月经推迟不再怕。

    　　1、按摩穴位。月经推迟出现之后要采取措施进行调理，按摩穴位就是一种可以使用到的调理方法，具体方法就是仰卧位，右手按揉气海穴一分钟左右，再用指腹罗纹面点压按摩两侧下肢处的三阴交穴，按摩时间至少需要1分钟，再用手掌按摩小腹部，按摩时间保持至少1分钟，可以很好解决月经推迟的问题。

    　　2、借助药物。月经推迟问题严重的女性想催经应该借助药物，通常可以选择药物就是黄体酮针，这一药物注射几天后女性就会来月经，但是不能经常使用，适当使用即可。

    　　3、山楂红糖饮。月经推迟催经可以选择使用山楂红糖饮，山楂红糖饮缓解治疗月经推迟还是具体一定效果的，具体方法就是山楂洗净后去核后入锅加水煎煮，煮好后加入适量的红糖并趁热饮用即可。

    　　4、改善饮食习惯。日常饮食、作息习惯不好会导致女性出现出现月经推迟，想要催经建议改善饮食习惯，日常饮食上多吃些清淡的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免吃些生冷刺激性食物，同时还应该多喝一些姜茶，晚上用热水泡脚等，这对于催经是可以起到作用的。

    　　上述主要给大家详细介绍的就是月经推迟如何催经好?学会4招月经推迟不再怕。总的来说月经推迟这个问题长期性出现对于女性身体健康影响较大，建议女性在出现之后要及时采取措施进行缓解治疗，治疗方法为按摩穴位、借助药物、山楂红糖饮、改善饮食习惯等。