生活中有些女性朋友每个月都会来一次的月经，变成会经常会不定时的来月经，而且月经的量有的时候很多，但是有的时候却很少，而且每次来月经的时候都会有严重的痛经的感觉，总是会觉得身体很不舒服，其实这些都是月经不调的症状了，女性朋友是要及时进行调理的，那么女性出现月经不调怎么调理?

    　　1、女性出现了月经不调的现象，一定要积极的进行调理，否则很有可能造成更加严重的后果，一般的月经不调可以分为月经提前、月经退后或是月经不定期等。面对这些情况，我们就要注意自己最近的生活是不是不规律，饮食是否健康，然后进行调整和护理，才能尽早的恢复。这种时候我们就要注意自己的饮食健康和生活的习惯了，尽量不要熬夜，不要让自己太过劳累，多吃清淡的食物，再配合一些合理的治疗，才能尽早的恢复健康。

    　　2、采取药物的治疗，药物的治疗是有分中药治疗和西药治疗的，中医的治疗其实对于调节月经不调而言会更有帮助，因为吃中药它主要是先调节我们体内内分泌的情况，内分泌好了之后从而就可以达到治疗月经不调的效果;而是要的治疗它的效果非常的明显，同时可能也会给自己的身体造成一些副作用，所以患者在选择这种调理方法的时候，一定要根据自身的身体情况来进行决定。

    　　月经不调的患者除了积极进行调理之外，还要注意在日常生活中不可以吃一些辛辣刺激性的东西，尤其是酒，和比较重口味的东西，油腻的食物等等，一些生冷的东西也需要避免食用，患者平时的饮食一定要合理的搭配，才不会给患者的身体带来伤害，还要有很好的心态，这样才利于疾病的恢复。